В глянцевых изданиях и на просторах сети Интернет без труда можно найти множество советов для тех, кто желает сделать более стройными свои ноги. И диеты, и физические упражнения, и отзывы…
Суп чорба – это горячее кушанье, похожее на шурпу. Чорба является национальным у многих народов восточной Европы. Вариантов приготовления соответственно тут очень много, но его основу обязательно составляют овощи и…
Активные будни: как присоединиться к бесплатным онлайн-тренировкам Бесплатные ресурсы и фитнес-приложения, которые помогут оставаться активными на карантине. 7 апреля 2020, 14:30 Lifestyle / Фитнес 0 На прошлой неделе стало известно,…
Учёные назвали лучшие условия для тренировок. На эффективность ваших занятий влияет время суток, а не только режим и правильное питание. Если бы все популярные средства для похудения работали идеально, жизнь…
Марафон Недель моды финишировал, и мы подводим итоги. Итак, какие же модные тренды в одежде осень-зима 2020-2021 будут определять следующий сезон? Кожа Дизайнеры продолжают слагать оды коже. Ее в новых…

Уход за зоной декольте – это зона особого внимания

Декольте – эта важная часть создания образа женщины. Красивая подтянутая шея создает воздушность, нежность женского силуэта, а нежная кожа на зоне декольте так и манит мужчину запечатлеть на ней поцелуй. Но эта красота, к сожалению, весьма хрупкая, она подвластна времени и при неверном уходе может быстро утратить свою свежесть и молодость. Так что ухаживать за […]

1 минута чтение

Как быстро уснуть. Борьба с бессонницей

Избавить от проблем погружения в сон поможет техника быстрого засыпания. Желанный сон не всегда приходит сразу. Как быстро уснуть? То и дело –  стресс, депрессия, страхи, переживания. Они не дают нам засыпать. По статистике, не менее 80 процентов жителей крупных городов в возрасте от 25 лет уже при пробуждении испытывают чувство усталости и мышечную слабость. […]

1 минута чтение

7 советов как выбрать платье для любого типа фигуры

Существует много различных случаев, когда требуется платье – от работы до свадьбы. С таким количеством вариантов может быть трудно понять, как выбрать подходящее. Но не волнуйтесь – мы здесь, чтобы помочь! Вот 7 советов о том, как выбрать платье для любого типа фигуры: 1. Учитывайте повод. Для какого события вы одеваетесь? Это официальное мероприятие, например, […]

1 минута чтение

Самые красивые американские актрисы 2022 год

Эти актрисы имеют множество наград, которые были получены на самых престижных кинофестивалях. Представляем вашему вниманию рейтинг самых красивых актрис 2022 года по версии журнала People. Список будет состоять из 7 звезд, среди которых каждая девушка выглядит очень привлекательно. Также стоит отметить, что в него вошли как начинающие, так и достаточно известные американские актрисы. Хотя лично […]

1 минута чтение

6 модных тенденций сезона осень-зима 2022-2023

Мода – это сфера, издавна интересующая людей. Как выглядеть стильно и красиво? Наверное, нет человека, который не задавался хотя бы раз этим вопросом. Поиски ответа на него порождают множество интересных идей в мире одежды. В этой статье рассказывается об основных направлениях осенне-зимнего сезона 2022-2023. Дутые стеганые юбки Дутые юбки из тонкой или плотной стеганой ткани […]

1 минута чтение

Оливковое масло для кожи тела: рецепты применения

Оливковое масло – продукт, который можно не только добавлять в блюда, но и применять наружно. Благодаря ему кожа вашего тела станет шелковистой и нежной, оно работает лучше, чем дорогостоящие крема. Как правильно использовать продукт? Оливковое масло для тела: применение Этот натуральный продукт используется для ухода за телом уже несколько тысяч лет. Его обожала Клеопатра, королева […]

1 минута чтение

Почему люди бегают ночью. Как бегать в темноте, советы бегуна

Когда город засыпает, просыпаются ночные бегуны – найт-раннеры. Дает ли бег после захода солнца преимущества, почему и зачем Майк Тайсон каждый день бегал до рассвета. Наталия Тумковская – энтузиаст движения найт-раннеров, рассказывает о том, почему и как стоит бегать ночью. Почему люди бегают ночью и какая в этом польза? Вокруг тишина, есть только вы и […]

1 минута чтение

Как правильно тренироваться: какие упражнения нужно делать первыми и почему?

Эффективность занятий спортом напрямую зависит от правильной комбинации задач, которые вы ставите перед собой. Многие начинающие интересуются, в какой последовательности выполнять цепочку упражнений на тренировке: какие из них делать первыми и чем заканчивать. Упражняться с одинаковой интенсивностью на протяжении 60-90 минут невозможно. Поэтому первая часть тренировки проходит интенсивнее, чем вторая. Учитывая эту особенность, мы способны […]

1 минута чтение

Самые эффективные упражнения для стройных ног: советы тренера

Этот комплекс гарантирует вам красивые ножки зимой и летом, ибо приводить себя в форму никогда не поздно. Как только не называют жировые отложения на бёдрах, варианты разные: «Ушки», «галифе», «уголки». Справиться с одной из самых проблемных зон вам поможет наша подборка упражнений от фитнес-тренера Елены Скобловой. Приседания с широкой постановкой ног (плие) Фото: unsplash.com/@barcelocarl Техника […]

1 минута чтение

Как после 40 выглядеть моложе с помощью макияжа

Если вы ищете нерадикальные способы, как выглядеть моложе своих лет, то самый очевидный ответ – воспользоваться косметикой. Макияж помогает нам скрыть недостатки нашей кожи, а также подчеркнуть черты лица. Но мало кто знает, что с помощью макияжа можно выглядеть моложе. Антивозрастной макияж может многое. Вот его основные особенности: Хорошо сделанный макияж который молодит не избавляет […]

1 минута чтение